연수1동 주민자치센터는 2월 한 달 동안 매주 목요일 센터 4층에서 무료 건강특강 프로그램 ‘국선도 체험교실’을 운영한다.

이번 특강은 연수1동 새마을부녀회 명삼옥 회원의 재능기부로 진행되며,

대상은 관내 거주하는 청소년과 성인이다.

명삼옥 씨는 “지역주민을 위한 건강체험교실을 운영하게 되어 기대된다”며, “많은 주민들이 참여해 건강 체험을 할 수 있는 기회가 됐으면 좋겠다”고 말했다.

한편, 국선도는 몸과 마음을 함께 수행하는 우리 민족 고유의 수련법으로 혈액 내 산소량을 증가시켜 노폐물 배출을 원활하게 하며, 근육과 관절을 부드럽게 풀어주어 몸을 편안하게 이완시켜주고 단전호흡을 통한 정신집중으로 마음을 진정시키는 데 효과가 있다.