연수구 송도보건지소가 체지방률 35% 이상 중등도 비만자를 대상으로 운영한 다이어트 프로그램(비만탈출 몸짱교실)이 만족할 만한 성과를 거두며 성황리에 마쳤다.

지난 6월부터 12주간 실시한 이번 프로그램은 매주 4일 공압식 순환운동장비를 활용한 근력 순환 운동과 신나는 음악에 맞춰 신체활동을 하는 라인댄스를 실시하고, 주 1회 영양 식이조절을 위한 건강다이어트 조리 실습을 병행 실시하는 다이어트형 특화프로그램으로 진행됐다.

보건지소가 참여자의 사전·사후를 비교한 결과, 평균 체중 감량은 2.4kg이고, 그 중 최고 11.3kg을 감량한 B씨의 경우 체지방률 5% 감소, 복부 지방률 0.09%가 감소한 것으로 나타났다.

운동·영양·조리체험이 병합된 이 프로그램은 이처럼 높은 효과와 참여자들의 만족도가 높아, 신청이 어려울 정도로 인기가 더해가고 있으며, 참석률 또한 매우 높게 조사되었다.

보건지소 관계자는 “지역주민의 건강 길잡이로써 다양한 프로그램 개발·보급으로 건강위험군의 건강생활 실천 향상을 위해 꾸준히 노력할 것”이라고 말했다.