<2025년 제1기 99세까지 88하게 연수(延壽)하자! 프로그램 안내>
1. 운영일시: 2025. 3. 10.(월)~5. 30.(금) / 매주 화, 목 10:50~12:00
2. 대 상: 비만 대상자 25명 (3가지 조건 중 한가지 충족한 대상 / 단, 모집인원 미달시 만성질환유병자도 가능)
* 참여연령 만 50세이상(1974년생)~만70세(1955년생)
- 체질량지수(BMI) 23이상(과체중이상)
- 인바디 체지방률 25%이상
- 허리둘레기준 : 남성 90cm이상, 여성 85cm이상
3. 내 용
구 분 | 내 용 | 일정 | 비고 |
운동 | ○ 기구를 활용한 유산소, 근력운동 | ○ 매주 화, 목 (10:50~12:00) | 외부강사 |
영양 | ○ 1:1 영양지수 평가 및 영양상담 ○ 비만 식이요법 및 조리 실습 | ○ 월 1회 | 센터영양사 |
간호 | ○ 비만 이해와 관리 교육 ○ 기초건강검사 및 건강상담 | ○ 월 1회 | 센터간호사 |
4. 접수기간: 2025. 2. 24.(월) 09:00 ~ 2. 28.(금) 17:00(마감시)
5. 접수방법: 연수문화포털(http://www.yeonsu.go.kr/culture)
* 대기자 유선접수
6. 선정방법: 사전기초건강검사 및 인바디 결과 대상기준 충족자에 한해 선착순 선정
* 신청은 연수구 문화포털사이트에서만 가능합니다.