보건소 신체활동 프로그램

• 기간 : 연중
• 장소 : 보건소 3층 프로그램실
• 대상 : 성인 및 어르신 대상
• 내용 : 운동 프로그램

  보건소 신체활동 프로그램을 프로그램명, 시간, 요일, 대상, 인원으로 나누어 설명한 표

  프로그램명	시간	요일	대상	인원
  근력스트레칭	10:00-10:50	월,수,금	연수구민	40명
  실버 근력 스트레칭 A	14:00-14:40	월,수	60세이상 연수구민	40명
  실버 근력 스트레칭 B	15:00-15:40	월,수	60세이상 연수구민	40명
  실버 소도구 필라테스	10:30-11:40	화,목	60세이상 연수구민	40명

체력측정실 운영 (사전예약제)

• 기간 : 연중
• 장소 : 보건소 3층 체력측정실
• 대상 : 지역주민
• 내용 :
  • 체성분 측정 (Inbody 720을 이용하여 체지방 및 제지방 검사)
  • 동맥경화 검사 (전문장비를 통한 동맥 협착 및 유연도 검사)
  • 개인별 맞춤 운동 처방
• 문의사항 : 연수구보건소 체력측정실(749-8168~9)

찾아가는 신체활동 프로그램

워크온 건강걷기 앱을 활용한 걷기 챌린지 활성화

• 운영기간 : 1월 ~ 12월
• 내 용 : 공원, 산책로, 사업장, 승기천변 등 지역 특색 및 생활터를 이용한 챌린지 진행
• 모바일 걷기 앱 워크온이란?
  
• 가입방법
  • ① 플레이스토어 또는 앱스토어에서 워크온 검색 후 설치
  • ② 회원가입 → 커뮤니티 클릭 → 연수구 공식 검색 → 연수구 공식 커뮤니티 가입

보건소 체력측정실 운영

• 기간 : 연중
• 장소 : 보건소 3층 체력측정실
• 대상 : 지역주민
• 내용 :
  • 체성분 측정 (Inbody 720을 이용하여 체지방 및 제지방 검사)
  • 동맥경화 검사 (전문장비를 통한 동맥 협착 및 유연도 검사)
  • 개인별 맞춤 운동 처방
• 문의사항 : 연수구보건소 체력측정실(749-8168~9)