노화방지에 도움이 되는 8가지 영양소

희끗한 머리카락과 쪼글쪼글한 잔주름이 신경 쓰인다면 노화가 진행되고 있다는 사실을 실감하고 있다는 의미입니다. 노화를 지연시키기 위해 주름제거용 크림과 영양제를 바르지만 그보다 중요한 건 노화를 미리 예방관리하는 것입니다. 노화를 지연시키는 방법 중 하나는 건강한 식단입니다. 항노화작용을 하는 음식과 텔로미어 길이 사이의 연관성이 입증된 바 있기 때문입니다. 텔로미어는 DNA 말단 영역으로 노화가 진행될수록 길이가 짧아지고 세포 재생 능력을 떨어뜨립니다. 활성산소가 늘면서 세포 손상 역시 심해집니다. 그렇다면 활성산소를 제거하고 텔로미어의 길이에도 긍정적인 영향을 미치는 영양소는 무엇일까요.

노화방지에 도움이 되는 8가지 영양소에대해 소개하오니 , 자세한 내용은 첨부파일을 확인하여 주십시오.